La sophrologie permet d'aider à bien vieillir et mieux vivre avec les effets qui peuvent accompagner le vieillissement, comme les douleurs, les problèmes de sommeil ou de mémoire, de dépression... Dans les cas de douleurs chroniques, elle apporte détente corporelle et mieux-être physique ou mental. Comment ouvrir mon cabinet de sophrologie ?
- Faire une étude de marché : faire une étude de marché “sophrologie” va déterminer si votre offre correspond réellement à une demande.
- Faire un business plan : cette étape va vous permettre de déterminer l'équilibre financier de votre activité.
Quelle couleur pour un cabinet de sophrologie ?
Une touche de couleur bleu caraïbe vient dynamiser la pièce et lui donne du cachet. Un beau papier peint met en valeur l'espace banc, et rythme la pièce. La salle d'eau est moderne et tendance avec des rangements.
Est-ce que le yoga Detend ? Le yoga est un outil vraiment efficace pour se détendre et vivre mieux. Il nous apprend à être plus présent à nous même, à notre corps et notre respiration. Il nous libère des tensions accumulées et développe l'espace intérieur. La respiration s'améliore, on se sent mieux.
Est-ce que la sophrologie fonctionne ?
La sophrologie a de très bons résultats avec les problèmes d'insomnie, d'estime et de confiance en soi ainsi que toutes les préparations à des évènements redoutés.
Comment s'habille un sophrologue ? Les sophrologues professionnels recommandent généralement de porter une tenue ample et confortable, et un endroit pour s'allonger ou s'assoir (chaise, canapé, matelas ou tapis de sol).
Quels sont les effets de la sophrologie ?
La sophrologie permet de développer une nouvelle conscience de soi, des autres, du monde, de la vie, de façon positive et harmonieuse. il s'agit plus d'un outil de développement personnel. Elle est utilisée par de nombreux sportifs ou artistes pour mieux contrôler leur trac ou la « pression ». Qu'est-ce que le niveau Sophroliminal ? l'état de veille "ordinaire" pendant lequel notre attention est relâchée, l'état dit "sophro-liminal" qui se trouve entre la veille et le sommeil, le sommeil comprenant différentes phases - sommeil léger, sommeil lent-profond, sommeil paradoxal, le coma.
Qu'est-ce que le Terpnos logos ?
Son étymologie est inspirée du célèbre philosophe grec Platon, « terpnos » signifiant agréable et « logos » discours. Alors, le terpnos logos désigne tout simplement le discours du sophrologue pendant l'animation des exercices. Qu'est-ce que la Sophronisation de base Vivantielle ? La sophronisation de base vivantielle, première des techniques utilisées par le sophrologue, sert avant tout à rentrer dans la vivance, vivre ce qui se passe en soi. Avec l'évacuation du négatif, il s'agit du mode d'entrée dans les séances de sophrologie qui doit être, avec la répétition de l'entraînement, très bref.